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如今,经济条件越来越好,出行和生活也越来越便利,但是凡事都是阴阳两面,在生活便利的好处下,人的运动也是越来越少了,直接导致经脉瘀滞的现象非常普遍。
只要有一部手机,什么吃的、用的都能送到家,上班坐着干活,下班坐车回家,到家躺着休息,常年如此,像不像没有灵魂的机器?
老话讲:生命在于运动,多数人都把它当玩笑随口一说,能领悟到真谛的人少之又少。
一、生命为何在于运动?
因为运动和身体的好坏是划等号的。你看小孩子最好动,一整天都可以跑来跑去地玩耍;青年人,上楼都不歇气;体质好的中老年人可以跑步、登山、跳舞……所有新的、好的、健康的、生机盎然的都是“动”的状态。
反之那些不好的、病的、旧的,就是静的状态:卧床、轮椅、困倦无力、心念消沉……等等这些孱弱体质的都会呈现“静”的一面,所以生命就是一种运动,有动才有生。
健康的身体会带来更愿意去动的行为。当身体不好时,也可以强制地去动,从而置换好的体魄。
早期健身是需要毅力的,因为懒惰总是会悄无声息拖着你的后腿儿。
当你觉着今天太累,明天再动的时候,懒惰就胜利了,明天拖到后天,后天就遥遥无期。
据说有一个无聊的人统计过,90%的人办了健身卡,3天后都会被丢在抽屉里吃灰。
所以说,健身的最大难题,就是怎么对抗你心里的小恶魔,它可不想让你换回好的体魄。
二、男人都喜欢谈壮阳,殊不知,运动就会生阳!
我们身体内部本就有升发阳气的功能,又何苦去吃这吃那,守着庙宇找佛爷。
补阳的关键在于通经脉,经络一通,气血自流,阳气运化,外邪难侵。如果经脉不通,就相当于路不通,什么好东西都运不进来,瘀滞阻塞的地方还会造成各种疼痛、不适。所以保持经脉通畅是补充阳气的基础。
不知你发现没,人只要一动起来,五脏六腑就活跃、积极地去给身体干活,身体内里的阳气就激发出来了。
这个时候阳气就像身体里的太阳,所照耀之处皆是温暖,什么寒气啊、湿气啊、郁气啊通通都没有了。整个人感觉精神得很,神清气爽、精力爆棚。
看看自己腰上的肥肉,臃肿的身材,不动起来,它就会一直跟着你,拽着你,吸食你的精气,拖垮你的志气。
人要活得潇洒,靠想不行,要动起来,创业也好,工作也好,无论是什么目标,多么宏大和遥不可及,第一步都是要动起来!
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